كيف تتعرف على الأنا ؟
لنفرض أن أحد الأشخاص كتب فيك كلاما جميلاً .. ستقوم بالتقاط صورة لهذا الحديث وستنشرها على مواقع التواصل الاجتماعي ..
راقب هنا الأنا الفخورة التي رغبت في تأكيد أن شخصك مطابق لما قال صديقك ..
أناك ترغب في تأكيد ما ليس فيك .. أو على الأقل أنك تصدق فقط الآخرين .. أي تأخذ صفاتك من الآخرين ..
ولو أن شخصاً ذمك كتابة .. ستشعر بالانكماش بالانزعاج .. وستمضي يومك بقلق .. راقب هنا الأنا التي شعرت بالضعف .. وربما إن كنت جريئاً في أناك أيضاً ستنشر هذا الكلام .. ليؤكد لك الآخرون أنك لست كذلك ..
دائما تحتاج لتأكيد من الآخرين ..
صراحة الآخرون غير مهتمين بك .. هم في أغلب الأحيان يجاملون .. ولايجرحون .. هم يهتمون بشؤونهم فقط .. وهذا ليس مُعيباً ..
انتهز فرصة ظهور الأنا .. راقبها .. ولاترفضها .. بل اقبل وجودها وإلاااا سوف تختفي في عمقك مجدداً .. لتعاود الظهور بحجم واتساع أكبر ..
ماهو خطر أن تختفي الأنا في عمقك ؟
إنها تتغذى على فكرك وعلى جسدك ومشاعرك كلما اتسعت .. إنها تسحبك رويداً رويداً إلى الابتعاد عن طريق التوازن ..
اختبر مراقبتها من عدمه وستدرك النتيجة ..
بمعنى أضئ داخلك بانتباهك لحديث مشاعرك تجاه أي حدث .. تجاه أي شخص أو شيء ..
قم بتوفير طاقتك التي تصرفها على العالم الخارجي .. بتبديل انتباهك لو خمس دقائق يومياً لمايحدث في مشاعرك .. وستنير ذلك الذي أظلمته وظلمته ..